¿Cuáles son las consecuencias del "atracón de series" según la Medicina del Sueño?

La Dra. Mirta Averbuch, neuróloga y especialista en Medicina del Sueño de la Fundación Favaloro fue invitada al programa “Pura Vida, Cada Día” de la Televisión Pública, conducido por Karina Mazzoco y Adrián Cormillot, para hablar sobre la importancia de dormir y las consecuencias de no respetar los tiempos de descanso.

A partir de un estudio, realizado por la consultora Ibarómetro, donde se afirma que el 75% de los porteños le quita horas al sueño por mirar varios capítulos seguidos de una serie, la especialista conversó sobre el fenómeno mundial que se conoce como binge watching (atracón o exceso de mirar),

“Antes había un claro corte entre lo que era el día y la noche. Cuando llega la hora de dormir el cuerpo empieza a dar señales. Todos estos aparatos nuevos tienen una tecnología de luz azul que es muy potente y bloquea la curva de melatonina. Está todo preparado para dormir pero le mandan luz de día y entonces el cerebro no sabe si tiene que dormir o estar despierto”, explicó Averbuch, haciendo una clara diferenciación entre el insomne y quien elige no dormir. También confirmó que sirve dormir siesta y que no existe el dormir demás.

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