¿Qué es la Diabetes?

Es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy elevados. Puede ser heredada o por hábitos de vida poco saludables. Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas serios como daño en los ojos, los riñones, los nervios y en el sistema cardiovascular.

En muchos casos, la diabetes no da síntomas. Por eso es fundamental detectarla mediante un análisis.

La diabetes puede prevenirse y controlarse

Los hábitos saludables contribuyen a mantener niveles de glucosa adecuados incluso cuando la enfermedad ya está presente.

¿Quiénes tienen más riesgo de ser diabéticos?

Las personas con:
• antecedente familiar de diabetes
• más de 45 años de edad
• hipertensión arterial
• HDL bajo
• antecedente de diabetes durante el embarazoo hijos nacidos con más de 4 Kg
• sobrepeso u obesidad
• sedentarismo

¿Qué debe hacer este grupo?

Realizar un análisis de glucosa en sangre (al menos una vez al año)

• Mantener hábitos saludables de alimentación
• Realizar actividad física programada
• Controlar la presión arterial
• Mantener niveles normales de colesterol
• Mantenerse dentro de un rango de peso corporal normal